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2015大香蕉夜夜撸小说_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-22 13:20:09

2015大香蕉夜夜撸小说

在古希腊奥林匹斯山的岩壁上,刻着这样一句话:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧

在古希腊奥林匹斯山的岩壁上,刻着这样一句话:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!聪明、强壮、健康,其实都是现代人最渴望的东西,跑步早已经成为时尚的秀场,每一条可以奔跑的路,都是个性挥洒的舞台

在朋友圈里秀跑步路线,已经是潮流,一条条不同形状的跑步路线,在手机屏幕上四通八达

通过跑步,结识志趣相投的人,跑者们有了独特的社交圈子,组建跑团,交流心得,跑步不仅是一种锻炼,更成了一种社交方式,成了一种文化现象

秀出自己精心挑选的装备、展示自己的跑步里程、晒出路上随手拍下的美景、大胆说出对跑步与生活的领悟……便会吸引更多的目光、获得同伴们的点赞,当然也会有朋友持不同意见,但在跑步的圈子里,没有绝对的对与错,这都是跑友们互相交流、彼此分享快乐的方式

还有更酷的夜跑族,他们奔跑在江边、在街头、在墙根、在体育场……在夜晚的城市,身穿靓丽的荧光服,脚穿炫彩动感的跑鞋,呼吸着褪去喧嚣的城市气息,享受着夜晚的静谧安宁,越来越多的人用汗水去阐释“生命在于运动”

一双合脚的跑鞋,一身轻便的服装,最基本的配置,带来最大的乐趣,同时也是最大限度地展示给外界一个全新的形象

让跑步成为一种社交手段,对于跑步者而言,这世界诸多美好,跑了就懂,跑了才懂

为了一起跑出更美好的明天,小编特地整理了几个厦门适合跑步路线,供跑友们参考:一、 筼筜湖,与白鹭共享水上厦门位于厦门岛的中西部,如同玉盘上托着的一颗明珠

绕筼筜湖一圈约11KM,湖的两侧每隔一段均有桥相连接,沿湖内侧为石板景观路,外侧为湖滨北路及槟榔路;湖东桥以东水质流动性较少,会有些味道,建议跑湖东桥以西段

沿湖石板路没有车辆之扰,适合任何时候的训练和放松跑,人们可以根据情况选择其中一段,随时可以就近加入或者退出训练,适合各种距离跑步

二、 五缘湾,厦门“外婆的澎湖湾”厦门最优美的水岸跑步线路,因沿湾无车辆,适合任何时段跑步,沿五缘湾跑一圈,总的路程差不多9.5km,有着“碧波映五桥,平岸草如烟”的美丽景色可随时就近加入或者退出训练

沿湾有两条跑道,内侧适合步行、跑步;外侧跑道以沥青路为主,更适合旅游电瓶车、自行车

三、 厦门园林植物园,极具南国风韵植物园西门到东门6KM,南门(厦大)到东门6KM,主要路面为水泥路面,园内除园区内部的零星车辆外,基本没有外来车辆,是厦门最优美的山地跑步线路,适合任何时候放松跑或强度跑

四、 东坪山公园,闹市中难得的幽静之地从北面云顶岩路到南面(植物园东门)全长是7KM;从西面火车站到南面(植物园东门)全长也是7KM,绝大部份为沥青路面,建议早晨7点半之前的晨跑和晚上七点之后的夜跑

可以避开高峰时段的车流

有较陡的上下坡,适合中距离强度跑

五、 厦门环岛路(环岛南路和环岛北路),与大海沙滩游人同奔跑单程22.5km

西起厦大白城,东至环岛干道与环岛东路交叉口,白天在会展中心至椰风寨段游人较多,比较适合放松跑,其余段适合任何形式的跑步,我们可以根据情况选择其中一段

六、 湖边水库,独享心灵的静谧处于高崎国际机场与会展中心的中间位置,东至环湖里大道,西邻湖西路,南接吕岭路,北靠仙岳路,湖水面积26公顷的

环湖一圈约6KM,适合任何时间跑步

七、 仙岳山公园,山顶登高景色迷人从南门(仙岳小区)至北面艾美酒店南山路路口,全程4.6KM,路面以水泥路路面为主

;仙岳山公园禁止外来车辆入园,因此山上车辆很少,适合任何时候跑步,有一定的坡度,也适合强度跑

八、 狐尾山公园,多选择爬狐尾山,整个行程大约1小时-2小时,山路平缓,运动量较小,适合中老年人步游健身

从西入口、南入口、北入口三个点进入,方便跑步或骑行,环绕狐尾山一圈是3KM

早晚车辆很少,白天山上车辆会稍多,最适合早晚放松跑或强度跑

九、 铁路文化公园,最具特色的跑道单程4.5km

沿途有木栈道、透水水砖

因有部份路口与车行道有交叉,建议早晨7点半之前的晨跑和晚上7点之后的夜跑

可以避开高峰时段在交叉路口的安全与沿途的较多的观光客,适合无压力短程放松跑

十、 鼓浪屿,海上花园岛上气候宜人四季如春,无车马喧嚣,有鸟语花香,素有“海上花园”之誉,一年四季任何时间都非常适合在这放松跑,道路以石板路为主,环鼓浪屿一圈约5.3KM

 跟在一匹马的后面,能找到最丰沃的草原,跟在跑步者的后面,能发现城市最美的风景

当他们热情地向你发出邀请,去夜色中的城市中转几圈时,千万别犹豫,跟上他们的脚步,一起跑吧




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